He dado a luz hace 3 meses y se me cae mucho el pelo…
![El pelo se cae después de dar a luz](https://ruth-martin.com/wp-content/uploads/2020/04/el-pelo-se-cae-despues-de-dar-a-luz.jpg)
Tras el parto las hormonas se reequilibran y el cabello que había estado detenido en la fase de crecimiento durante el embarazo, empieza a caerse de forma bastante repentina y brusca.
No es cierto que la lactancia materna sea la responsable de la caída de cabello.
![Como cuidar tu pelo despues del parto con un recien nacido](https://ruth-martin.com/wp-content/uploads/2020/04/recien-nacido-despues-del-parto-se-cae-el-pelo.jpg)
La caída del cabello suele aparecer en el primer trimestre del embarazo y tras el parto.
En otoño y primavera son las estaciones en las que el cabello de la mujer sufre más alteraciones y en los cambios hormonales también.
La caída del cabello en el primer trimestre del embarazo y el postparto, se conoce como efluvium telógeno. Es un proceso fisiológico en el que, al disminuir los estrógenos, el cabello entra en la fase telógena y se cae.
El cabello retoma su ciclo normal de crecimiento a los 6 meses del parto.
Ciclos del cabello
Cada día perdemos de 50 a 80 cabellos que son sustituidos por nuevos cabellos, con una vida media entre los 2-7 años.
Cada folículo piloso produce un cabello nuevo que crece en ciclos sucesivos antes de caerse.
El ciclo vital del cabello tiene 3 fases: anágena, catágena y telógena.
FASE ANÁGENA: Es la cual el pelo está en crecimiento (2 a 8 años). La mayoría de cabellos están en esta fase, es la que determina la longitud del cabello por lo que, cuanto más dure esta fase, más larga tendremos la melena.
FASE CATÁGENA:Es la de transición, esta fase dura de 3 a 6 semanas, el pelo deja de crecer y se separa de la papila. La actividad de las células del folículo se detiene, para el crecimiento y después cae.
FASE TELÓGENA:Es la última fase de la vida del cabello, donde se produce la caída del mismo, dura entre 2 a 3 meses.
Al ritmo que voy, ¿me quedaré calva?
No tranquila, pero lo primero que debes mejorar es tu estilo de vida (tan difícil y de tanto estrés que se avecina)
- Descansa lo que puedas
- Come equilibrado
- Lávate el pelo con champús suaves
- Masajéate el cuero cabelludo para estimular la circulación
- Utiliza productos que aceleren el crecimiento
Utiliza productos que estimulan el crecimiento capilar
![](https://ruth-martin.com/wp-content/uploads/2020/04/stimulanting-champu.jpg)
Stimulating champú
Champú estimulante para cabellos con problemas de caída, sin SLS ni SLES, lava de forma equilibrada y específica. Está formulado con extractos botánicos, alcanfor y mentol.
Estimula la microcirculación cutánea y nutre el bulbo piloso (así que favorece la vitalidad del cabello)