¿Qué es la caspa?
La caspa (nombre médico: pitiriasis) es una condición común del cuero cabelludo caracterizada por la descamación excesiva de células muertas de la piel. Estas escamas pueden ir acompañadas de picazón, enrojecimiento, y en casos severos, inflamación.
- Renovación excesiva o aumento de las células epiteliales
- Exceso de producción sebácea
- Aumento de la inflamación local
- Estrés y mala alimentación
- Uso de cosméticos agresivos
- Contaminación
Aunque puede parecer un problema menor, en muchos casos la caspa puede estar asociada a trastornos subyacentes más complejos del cuero cabelludo.
Diferencia los tipos de caspa
1. Caspa seca (pitiriasis simplex)
- Escamas finas, blancas o grisáceas.
- El cuero cabelludo suele estar seco.
- Se desprenden fácilmente al cepillar o frotar el cabello.
- Ligero picor en el cuero cabelludo.
2. Caspa grasa (pitiriasis steatoide)
- Escamas grandes, amarillentas, grasosas.
- El cuero cabelludo se ve oleoso y puede oler mal.
- A menudo se adhiere al cuero cabelludo o al cabello.
- El picor del cuero cabelludo es intenso e incluso puede llegar a provocar la caída del cabello.
- Suele estar asociada con una condición llamada dermatitis seborreica.
3. Dermatitis seborreica
- Forma más intensa y persistente de caspa grasa.
- Inflamación, enrojecimiento y descamación.
- Puede afectar también otras zonas ricas en glándulas sebáceas como cejas, nariz y orejas.
4. Psoriasis del cuero cabelludo
- Similar a la caspa, pero con escamas más gruesas y plateadas.
- Puede extenderse más allá del cuero cabelludo (frente, nuca).
- Causa inmunológica crónica.
Causas principales
- Microorganismos
- Especialmente el Malassezia spp., un hongo que vive naturalmente en el cuero cabelludo, pero que puede proliferar y provocar inflamación.
- Producción excesiva de sebo
- Aporta un ambiente favorable para el crecimiento de Malassezia y contribuye a la caspa grasa.
- Piel seca
- Más común en invierno o climas fríos.
- Factores hormonales
- La caspa es más frecuente en la adolescencia y adultez temprana, cuando hay mayor producción sebácea.
- Estrés
- Puede agravar cualquier tipo de caspa.
- Higiene inadecuada
- Lavar el cabello con poca frecuencia puede favorecer la acumulación de sebo y células muertas.
- Reacción a productos capilares
- Dermatitis de contacto por champús, geles, tintes, etc.
Soluciones y tratamientos
1. Champús medicinales (uso regular, 2–3 veces por semana):
- Antifúngicos:
- Queratorreguladores:
- Zinc piritiona:
2. Tratamientos tópicos específicos
3. Cambios en el estilo de vida
- Reducir el estrés.
- Dormir adecuadamente.
- Dieta balanceada (reducir grasas y azúcares, aumentar zinc, biotina, vitamina B).
4. Evitar
- Agua muy caliente.
- Champús agresivos o con muchos químicos.
- Rascarse el cuero cabelludo (empeora la inflamación).
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